TOEFL 自修攻略：台灣學生必備秘訣指南

在全球化競爭激烈的時代，具備良好的英語能力已成為職場上不可或缺的關鍵。而 TOEFL（檢定非母語人士英語能力的測驗）作為全球指標性的英語檢定考試，更成為許多台灣學生申請國外學校或工作的必備門檻。然而，面對龐大的考試內容和時間的壓力，不少人卻望而生畏。本文將提供台灣學生自修 TOEFL 的完整指南，讓各位考生能有效率地備戰，一舉考取理想成績！
TOEFL自修攻略：台灣學生必備秘訣指南

1. TOEFL 考試簡介

TOEFL 考試由美國教育測驗服務社（ETS）主辦，分為兩種考試形式：紙筆測驗（PBT）和網路考試（iBT）。其中，iBT 為目前最普遍採用的考試形式，包含閱讀、聽力、口說和寫作四個項目，總分為 120 分。

2. 自修 TOEFL 的優缺點

優點：

時間彈性：可依自己的時間安排學習，不受補習班時段限制。
費用較低：相較於補習班，自修的費用較為經濟實惠。
學習步調自主：可按照自己的理解速度和學習能力調整進度。

缺點：

缺乏即時回饋：沒有老師或同學討論，較難獲得即時的反饋。
意志力考驗：需要高度的自制力和自律，才能持續保持學習動力。
缺乏互動性：無法與其他考生交流和練習，可能會影響 speaking 和 writing 的表現。

3. 自修 TOEFL 的準備計畫

自修 TOEFL 需要系統性的規劃和執行，建議依照以下步驟進行：

步驟 1：評估現有能力

透過適性測驗或模擬考題，了解自己的現有英文能力。

步驟 2：設定目標分數

根據申請學校或工作的要求，設定理想的 TOEFL 目標分數。

步驟 3：制定學習計畫

規劃每週的學習時數、科目分配和進度目標，並確實執行。

步驟 4：循序漸進學習

從基礎文法、單字和聽力開始，循序漸進地加深理解和練習強度。

步驟 5：定期複習

定期複習已學過的內容，避免遺忘，加強記憶力。

步骤 6：勤做模擬練習

透過官方模擬考題或網路資源，熟悉考試形式和題型，並練習時間分配。

4. 必備教材推薦

教材類

ETS Official TOEFL iBT Tests
Barron’s TOEFL iBT
Kaplan TOEFL iBT Premier

字典類

Oxford Advanced Learner’s Dictionary
Merriam-Webster’s Collegiate Dictionary
Longman Dictionary of Contemporary English

文法類

Grammar in Use
American English File
English Grammar in Use

單字類

TOEFL Power Focus
Barron’s Essential Words for the TOEFL
Word Power Made Easy

5. 各科準備秘訣

閱讀

擴充單字量，加強理解。
學習文章結構，掌握邏輯。
練習精讀和快速閱讀，提升閱讀速度。
練習題目類型，掌握應試技巧。

聽力

提升聽力能力，練習長篇對話和演講。
學習生字新片，擴充聽力範圍。
練習抓重點和推理，加強理解力。
熟悉題目類型，掌握應試技巧。

口說

練習日常用語和表達，增加流暢度。
了解題目類型，熟悉答題方式和時間分配。
模擬考題練習，提升應答能力。

寫作

熟悉考題類型和寫作架構。
擴充寫作辭彙，加強表達能力。
練習寫作技巧，提升論述清晰度和條理性。

6. 考前模擬練習

考前進行模擬練習至關重要，建議利用以下資源：

ETS 官方模擬考題
電腦模擬考試系統
線上模擬考試平台

透過模擬練習，可以熟悉考試形式、時間分配和題型，並調整應試策略。

7. 心理調適與考試注意事項

心理調適

保持正面心態，相信自己能考取理想成績。
適度練習深呼吸或冥想，穩定情緒。
考前充分休息，養足精神。

考試注意事項

準時到考，並攜帶身分證件。
仔細閱讀考試說明，掌握作答方式。
合理分配時間，不要在單一題目上停留過久。
答題時保持清晰條理，字跡清楚。
考試中若有問題，應舉手詢問監考人員。

常見問題

1. 自修 TOEFL 和補習班有何不同？

自修 TOEFL 需自行安排時間和進度，較無即時回饋；補習班則有老師指導和互動性，但費用較高。

2. 自修 TOEFL 需要多久時間？

根據個人能力和學習進度而定，一般建議至少準備 3-6 個月。

3. 考前該如何分配時間？

建議將考前 1 個月用於模擬練習，考前 1 週複習重點和調整心態。

4. 如何提高口說和寫作能力？

口說可透過日常練習和模擬考試提升；寫作可透過擴充辭彙和練習寫作架構加強。

5. 考試當天要注意什麼？

準時到考，攜帶身分證件，保持冷靜，合理分配時間。

外部推薦連結

ETS 官方網站：https//www.ets.org/toefl
TOEFL 模擬考試平台：https//www.ets.org/toefl/ibt/prepare/sample-questions
線上模擬考試系統：https//www.kaptest.com/toefl/practice/toefl-ibt-practice-test

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